קבוצת מאסטרס - שחייה למבוגרים
באקדמיה לשחייה מרכז הספורט של רמת אפעל

קבוצת שחייה למאסטרס היא מסגרת אימונים למבוגרים (מגיל 18 ומעלה) המעוניינים לשפר את טכניקת השחייה, הכושר הגופני והסיבולת, תוך השתתפות באימונים קבוצתיים בהדרכת מאמן מוסמך.

השיעורים מתאימים למבוגרים בכל רמות השחייה: ממתחילים היודעים לשחות בסיסית ועד לשחיינים מנוסים המעוניינים לשפר את ביצועיהם.

כן, נדרש ידע בסיסי בשחייה. למי שאינו יודע לשחות כלל, מומלץ להתחיל בשיעורים פרטיים או בקורסים למתחילים לפני ההצטרפות לקבוצת המאסטרס.

הצטרפות לקבוצה מספקת מסגרת חברתית תומכת, משפרת את הטכניקה והכושר הגופני, ומאפשרת השתתפות בתחרויות למעוניינים בכך.

מומלץ להביא בגד ים מתאים, כובע שחייה ומשקפי שחייה. חלק מהקבוצות עשויות להמליץ על ציוד נוסף כמו סנפירים או כפות.

ברוב המקרים, ניתן להצטרף לקבוצה בכל עת, אך מומלץ לבדוק עם המדריך או המועדון לגבי מועדי הצטרפות מומלצים.

כן, קיימות תחרויות ייעודיות לשחייני מאסטרס בארץ ובעולם, אך ההשתתפות בהן היא אופציונלית ותלויה ברצון השחיין.

שחייה היא פעילות גופנית בעלת השפעה נמוכה על המפרקים, ולכן מתאימה לרוב האנשים. עם זאת, מומלץ להתייעץ עם רופא לפני תחילת האימונים, במיוחד אם יש בעיות בריאותיות קיימות.

ממש בקלות - משאירים פרטים פה באתר ואנחנו כבר נדאג להכל:)