קבוצת מאסטרס - שחייה למבוגרים
באקדמיה לשחייה מרכז הספורט של רמת אפעל
למה לבחור בנו?
פעילות גופנית עם עומס
נמוך על המפרקים
מדריכים מוסמכים עם
התמחות באימון בוגרים
קהילה חברתית של שחיינים בוגרים
גמישות
בימים ובשעות האימונים
אימונים משפרי כושר
וסיבולת לב-ריאה
חברים ממליצים
" הרבה זמן לא היה באזור שלנו אימוני שחייה לבוגרים - זה בהחלט רעיון ממש מוצלח ונכון "
" כשהתחלתי, פחדתי מעט מהרעיון של לשחות שוב אחרי כל כך הרבה זמן, אבל התמיכה שקיבלתי מהמדריכים והקבוצה הפכה את זה לאחת ההחלטות הטובות שעשיתי. אני מרגיש בריא יותר ובטוח יותר בעצמי "
" לאחר שנים שלא עשיתי ספורט חזרתי לשחייה במסגרת השיעורי מאסטרס ואני לא יכול להאמין כמה זה טוב. המדריכים מקצועיים ומבינים את הצרכים של אנשים בגילי. (אני בן 60+) "
" אני בן 55 והתחלתי את האימוני שחייה לפני כחצי שנה, ומאז אני מרגיש שיפור משמעותי בכושר שלי. זו חוויה מדהימה עבורי ! "
הצטרפו לקבוצת המאסטרס שלנו
יתרונות ייחודיים
שיפור הבריאות הכללית
שחייה היא פעילות שמפעילה את כל שרירי הגוף, משפרת את סיבולת הלב-ריאה ומסייעת לשמור על אורח חיים בריא ופעיל
השפעה חיובית על
הבריאות הנפשית
עילות במים מייצרת תחושת רוגע ומפחיתה מתח, ומשפרת את מצב הרוח ואת הבריאות הנפשית הכללית
תכנית אימונים מותאמת
לצרכים אישים
הצוות המקצועי שלנו מתאים אישית את סוג האימון והתרגילים בהתאם לצרכי כל מתאמן כגון כאבים / בעיות בריאותיות שדורשות התייחסות מיוחדת וטיפול.
שיפור הכושר
הגופני והגמישות
השחייה תורמת לחיזוק השרירים ולשיפור הגמישות, מה שתורם לבריאות כללית ולמניעת פציעות
-
באיזה גיל כדאי להתחיל שיעורי שחייה?אנו מציעים שיעורי שחייה פרטיים לילדים החל מגיל 4, ושיעורים קבוצתיים החל מגיל 5. חשוב להתחיל בגיל צעיר כדי להעניק לילדים את הבטחון וההרגל בסביבת מים.
-
האם נדרש לדעת לשחות לפני ההצטרפות לחוג?לא, אנו מציעים חוגים לכל הרמות, ממתחילים ועד לשחיינים מתקדמים.
-
כמה ילדים יש בכל קבוצה?גודל הקבוצות משתנה בהתאם לגיל ולרמה. אנו דואגים לשמור על קבוצות קטנות כדי להבטיח יחס אישי לכל ילד.
-
מהי הסמכת המדריכים?כל המדריכים שלנו מוסמכים בלימוד שחייה. בעלי ניסיון רב בעבודה עם ילדים ומוסמכים בעזרה ראשונה והצלה.
-
האם הבריכה מחוממת?כן, הבריכה מחוממת לטמפרטורה נעימה לאורך כל השנה.
-
מה קורה אם הילדים מפחדים מהמים?המדריכים שלנו בעלי גישה רגישה וסבלנית לילדים החוששים מהמים. אנו נעבוד עם ילדך בקצב המתאים עבורו אישית כדי לבנות בטחון במים.
-
האם הורים יכולים לצפות בשיעורים?בהחלט, יש לנו אזור ייעודי להורים לצפות בשיעורים.
-
איזה ציוד שחייה נדרש?כל מה שנדרש זה בגד ים, משקפת, מגבת וכובע ים. אנו מספקים את כל שאר הציוד.
-
איך נרשמים לחוג?ניתן להירשם בקלות דרך האתר על ידי השארת פרטים או שליחת הודעת וואצאפ